Zdrava prehrana lahko podaljša življenje za 10 let
Kaj jesti, da bi živeli dlje? Celozrnati izdelki – zmanjšujejo tveganje za srčno-žilne bolezni.Zelenjava in sadje – vsebujejo antioksidante, ki…
Sadje, ki pomaga odpraviti nespečnost
Redno uživanje kivija pred spanjem pomaga hitreje zaspati in zmanjšati проявe nespečnosti. To je povezano z visoko vsebnostjo serotonina in…
S čim popiti težko hrano
Zeleni čaj je idealna pijača, ki prinaša telesu veliko koristi. Priporočljivo je uživati to pijačo skupaj s telesno vadbo in…