Kaj jesti, da bi živeli dlje?
Celozrnati izdelki – zmanjšujejo tveganje za srčno-žilne bolezni.
Zelenjava in sadje – vsebujejo antioksidante, ki upočasnjujejo staranje.
Oreščki in semena – izboljšujejo delovanje možganov in srca.
Ribe – bogate z omega-3, ki ščitijo pred vnetji.